疲れをねぎらう言葉
心身の疲れは、認めてもらうだけで軽くなることがあります。このカテゴリでは、自分自身や相手を労わる表現を集めています。頑張り続けたあとに、安心感を与えてくれる言葉が中心です。
- ここまでよく続けてきた
結果より過程に目を向け、まず自分をねぎらいましょう。 - 今日はもう十分
いまの頑張りを認め、休む選択をしましょう。 - 無理をしすぎていないか振り返ろう
自分の状態を確認し、力を抜く時間をつくりましょう。 - 疲れを感じるのは自然なこと
ここまで積み重ねてきた証として受け止めましょう。 - 少し休めばまた動ける
立ち止まることで、回復の余地をつくりましょう。 - 今日は体を優先しよう
成果よりも、回復を大切にしましょう。 - ここで力を抜いていい
張りつめていた気持ちをゆるめましょう。 - 頑張った分、休む価値がある
休息を取ることも必要な行動として選びましょう。 - 自分を労わる時間を持とう
気持ちと体の声に耳を傾けましょう。 - 今日は整える日にしよう
前に進むより、回復を優先してみましょう。 - 疲れは悪いものではない
ここまで向き合ってきた証として受け止めましょう。 - ここまで来た自分を認めよう
小さな積み重ねを振り返り、安心しましょう。 - 今は休む判断が正しい
無理を続けず、回復の流れに身を置きましょう。 - 静かに回復を待てばいい
焦らず、自然に戻る感覚を大切にしましょう。 - 自分にやさしくしていい
責める代わりに、ねぎらう選択をしましょう。 - 労い｜ねぎらい
ここまで頑張った自分を認め、少し肩の力を抜きましょう。 - 慰労｜いろう
積み重ねてきた疲れを受け止め、休む時間を取りましょう。 - 休養｜きゅうよう
体と心を回復させるため、意識的に休みましょう。 - 安静｜あんせい
無理に動かず、落ち着いた状態を保ちましょう。 - 慰安｜いあん
気持ちが和らぐ行動を選び、安心感を取り戻しましょう。 - 憩い｜いこい
気持ちが和らぐ場所や時間に身を置きましょう。 - 慰撫｜いぶ
傷ついた気持ちをなだめ、落ち着きを取り戻しましょう。 - 労わる｜いたわる
疲れを感じたら、無理をせず自分を大切にしましょう。 - 休憩｜きゅうけい
短い時間でも区切りをつけ、ひと息入れましょう。 - 英気を養う｜えいきをやしなう
次に備え、元気を養う時間を確保しましょう。 - 回復｜かいふく
焦らず、少しずつ元の調子を取り戻しましょう。 - 休止｜きゅうし
一度止める選択をし、気持ちを切り替えましょう。 - 静養｜せいよう
刺激を減らし、落ち着いた環境で過ごしましょう。 - 保養｜ほよう
心身をいたわる時間を取り、余裕を取り戻しましょう。
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